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Jonathan Sautter

Ice Cream Sandwich

The App is still in Beta! If you have any problem or feedback: http://mooddiary.helpsite.io/

Become an Alpha-Tester: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
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This app gives you an easy and efficient way to record your mood in everyday life. With the help of this app, you can follow and discuss progress made with therapy, with your doctor/psychotherapist.
However, the diary can also help you to plan activities and your day.

One of the most important cognitive behavioral techniques is introspection, the observation of activities, thoughts and moods. It allows you and your therapist to gain a more objective overview of your ailments and to check possible causes of or changes to symptoms during the course of the day or week. You can, at the start of psychotherapy, develop an initial picture of the problems and think of starting points for behavioral changes together.

✔ Ideal for people with worries, panic or depression
✔ Never forget an entry with individual reminders
✔ Built-in calendar view and manage your entries
✔ Analysis of the entries with the interactive diagram
✔ Export entries for further processing in e.g. excel
✔ Password protection
✔ Free without adverts!
L'application est encore en Beta! Si vous avez un problème ou une rétroaction: http://mooddiary.helpsite.io/

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Cette application vous donne un moyen facile et efficace d'enregistrer votre humeur dans la vie quotidienne. Avec l'aide de cette application, vous pouvez suivre et discuter des progrès réalisés avec la thérapie, avec votre médecin / psychothérapeute.
Cependant, le journal peut également vous aider à planifier des activités et votre journée.

Une des techniques comportementales cognitives les plus importantes est l'introspection, l'observation des activités, des pensées et des humeurs. Il permet à vous et votre thérapeute d'acquérir une vue d'ensemble plus objective de vos maux et de vérifier les causes possibles des changements ou des symptômes au cours de la journée ou de la semaine. Vous pouvez, au début de la psychothérapie, de développer une première image des problèmes et de penser des points de départ pour les changements de comportement ensemble.

✔ Idéal pour les personnes souffrant de soucis, la panique ou de dépression
✔ Ne jamais oublier une entrée avec des rappels individuels
✔ intégré affichage du calendrier et de gérer vos entrées
✔ L'analyse des entrées avec le schéma interactif
✔ entrées à l'exportation pour un traitement ultérieur, par exemple exceller
✔ Protection par mot de passe
✔ gratuit sans publicité!

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